あなたが普段食べているあの食べ物が あなたの酵素を無駄に減らしているとしたら... せっかく酵素が多い食品を食しているのに 酵素が増えるように しっかりと噛んだり腸内を整えているの これまでの努力が無駄になってしまっていたら... 健康な身体作りして…

前回の記事で 酵素が多く含まれている 生野菜・フルーツの代表的なものを 紹介させていただきました。 s-ram4-f.hatenablog.com 今回は 発酵食品とちょっと工夫するだけで 酵素の量が変わる方法を少し 紹介しようかなと思います！

より多くの酵素を体内に取り入れるのに 酵素ドリンクやサプリなどを摂取すれば良いのですが 少し恐怖心がある どれを選んでいいかわからない 値段が高い そもそも本当に酵素が入ってるかどうかわからない とあなたは感じたことありませんか？ そこで今回は …