酵素ダイエットのメカニズムとは...
酵素と聞けば
誰もがダイエットと思うでしょう！
一切に酵素ダイエットをして
理想的な体型を手に入れた
タレントや女優は数多くいます！
しかし
ハードな運動をしなくても痩せると
聞くのはなぜでしょうか？
そのメカニズムを暴いていきたいと思います！
この記事を読めば
あなたもタレントや女優のような
理想の体型を作ることができるでしょう！
酵素ダイエットが効果あるのはなぜ？
酵素を摂取することによって
ダイエット効果が現れるのはなぜなのか？
本来なら消化に回されて代謝に回される数が
不足しがちな体内酵素ですが
体外から酵素を補うことによって
消化に回す酵素の数を最低限に抑えて
代謝へと回すことができるためです。
基礎代謝ＵＰ・血行促進・整腸作用が
見込めるということです。
酵素がもたらす基礎代謝UP
加齢で代謝が落ちてしまうのは仕方がないこと。
代謝が落ちるということは
- エネルギーの消費が衰える（消費されなかった分は脂肪として蓄積される）
- 体が冷えやすくなる（セルライトがつきやすくなる）
この２つが起こりやすくなってしまいます。
代謝が低下しても
若いころと変わらない食事量だったり
体を動かすなどの運動をせずにいると
ますます太りやすい体質になってしまいます...
でも
酵素を摂取することで
基礎代謝があがるとご紹介していますが
実は逆。
本来あるべき基礎代謝量を維持するためには
酵素が必要不可欠なんです。
酵素を摂取することで
それまで下がっていた基礎代謝が戻り
その間に蓄積された内臓脂肪も
ドンドン燃やせる状態になるのです。
さらに
基礎代謝があがることによって体温が高まり
冷え性も改善されますので
体がポカポカになって血の巡りが良くなっていきます。
酵素がもたらす血行促進
酵素には血液の粘度を下げる働きもあります。
なので
生活習慣でドロドロになった血液も
酵素を摂取することで
サラサラの血液に変身させることができます。
私たちの体では絶えず血液が循環していすが
血液はただ流れているだけのものではありません。
栄養を全身の至るところに届けると同時に
老廃物や毒素を受け取って
体外へと排出する役割もあるのです。
酵素によってサラサラになった血液なら
血の巡りも最適な状態に保つことができますし
栄養をしっかり使うことができます。
排出されずにいた老廃物・毒素をデトックスすることで
実質的に減量できるわけです。
酵素がもたらす整腸作用
20〜30代の女性の７割以上が
便秘に悩んでいるといいます。
実は便秘も
酵素が不足することで起こる現象のひとつ！
酵素以外にもストレスや水分不足・運動不足など
便秘の原因はいくつか存在していますが
便がある腸内環境がしっかりしていれば
それほど便秘にはなりにくいもの。
便は老廃物の塊のようなもので
長い時間腸に留まり続けていると
その毒素も血液中に取り込まれてしまい
せっかくの栄養がしっかり吸収できなくなります。
栄養を吸収しにくくなるということは
- 吸収されなかった分の栄養を求めて食欲が増加する
- 吸収されなかった栄養が脂肪につくので太りやすくなる
でも、整腸作用のある酵素を摂取することで
腸内環境をきれいに保つことができます。
まとめ
年齢とともに酵素が減ってしまうため
今までと同じ食生活を繰り返していると
どんどんと太りやすくなってしまう
身体ができてしまいます。
なので酵素を増やして
本来あるべき姿に戻すというのが
酵素を使ったダイエットだったのですね！
どんどん減っていく酵素を取り入れて
太りにくい体質にしいつまでも
健康的な体を維持していきましょう！
