酵素はダイエット以外にもとんでもなく美容に大事だった...

酵素は実はダイエット以外にも

美肌効果があることを

あなたは知っていましたか？

もし知らなかったのなら

この記事を読んで

周りの友人や好きな人などから

「あれ、肌綺麗になってる？」

って褒められたくないですか？

タレントもやっている酵素ダイエットの方法大公開！！

酵素ダイエットで

どのようにして自分の理想の体型を

タレントや女優は手にすることができたのか？

そのメカニズムは以前の記事にあるので

それも参考にして読んで欲しいです！
s-ram4-f.hatenablog.com

メカニズムはわかりました。

では具体的にどのようなことをすれば

自分が思っている理想な体型を

手にすることができるのでしょうか？

今回はその方法を紹介したいと思います！

酵素ダイエットのメカニズムとは...

酵素と聞けば

誰もがダイエットと思うでしょう！

一切に酵素ダイエットをして

理想的な体型を手に入れた

タレントや女優は数多くいます！

しかし

ハードな運動をしなくても痩せると

聞くのはなぜでしょうか？

そのメカニズムを暴いていきたいと思います！

この記事を読めば

あなたもタレントや女優のような

理想の体型を作ることができるでしょう！

普段食べているその食品大丈夫？

あなたが普段食べているあの食べ物が

あなたの酵素を無駄に減らしているとしたら...

せっかく酵素が多い食品を食しているのに

酵素が増えるように

しっかりと噛んだり腸内を整えているの

これまでの努力が無駄になってしまっていたら...

健康な身体作りしているのに

普段食べいているものが

邪魔をしていたら嫌ですよね？

でも安心してください！

この記事を読んでもらえれば

どの食品が酵素を無駄使いしているのか

あなたに紹介したいと思います！

バランスと一手間

前回の記事で

酵素が多く含まれている

生野菜・フルーツの代表的なものを

紹介させていただきました。

 
s-ram4-f.hatenablog.com

今回は

発酵食品とちょっと工夫するだけで

酵素の量が変わる方法を少し

紹介しようかなと思います！

実は酵素はあれらにも多く含まれていた！

より多くの酵素を体内に取り入れるのに

酵素ドリンクやサプリなどを摂取すれば良いのですが

• 少し恐怖心がある
• どれを選んでいいかわからない
• 値段が高い
• そもそも本当に酵素が入ってるかどうかわからない

とあなたは感じたことありませんか？

そこで今回は

酵素を多く含む食べ物を

紹介したいと思います！

酵素を作る4つの方法

あなたが

このブログを読んでくれているということは

酵素で何かしらのことをしたい

と思っているからだと思います。

酵素を多く取り入れて

身体の内面からも外面も

今よりも健康的な身体にしたいことは

間違い無いと思います！

酵素不足では

様々な症状が身体に現れてしまいます！

s-ram4-f.hatenablog.com

ではどのようのしたら酵素を増やすことができるのでしょうか？

今回は4つの方法を紹介したいと思います！